Программа выпусков вебинаров и полезного видео. Эфиры с приглашенными специалистами будут добавлены по времени согласования.
26 июня 2025г. Дзен и принятие решений
Тема: Как Дзен помогает улучшить навыки принятия решений.
Встреча: Практика медитации и осознанности для улучшения навыков принятия решений, обсуждение их значения и применения в повседневной жизни.
19 июня 2025г. Дзен и самореализация
Тема: Как Дзен помогает в самореализации.
Встреча: Практика медитации и осознанности для самореализации, обсуждение их значения и применения в повседневной жизни.
12 июня 2025г. Дзен и самосострадание
Тема: Как Дзен помогает развивать самосострадание.
Встреча: Практика медитации и осознанности для развития самосострадания, обсуждение их значения и применения в повседневной жизни.
5 июня 2025г. Дзен и самооценка
Тема: Как Дзен помогает улучшить самооценку.
Встреча: Практика медитации и осознанности для улучшения самооценки, обсуждение их значения и применения в повседневной жизни.
——————————————————————————————————————-
29 мая 2025г. Дзен и энергия
Тема: Как Дзен помогает управлять своей энергией.
Встреча: Практика медитации и осознанности для управления своей энергией, обсуждение их значения и применения в повседневной жизни.
22 мая 2025г. Дзен и качество сна
Тема: Как Дзен помогает улучшить качество сна.
Встреча: Практика медитации и осознанности для улучшения качества сна, обсуждение их значения и применения в повседневной жизни.
15 мая 2025г. Дзен и физическое напряжение
Тема: Как Дзен помогает снизить физическое напряжение.
Встреча: Практика медитации и осознанности для снижения физического напряжения, обсуждение их значения и применения в повседневной жизни.
8 мая 2025г. Дзен и энергия
Тема: Как Дзен помогает управлять своей энергией.
Встреча: Практика медитации и осознанности для управления своей энергией, обсуждение их значения и применения в повседневной жизни.
———————————————————————————————————————
24 апреля 2025г. Дзен и самоконтроль
Тема: Как Дзен помогает улучшить самоконтроль.
Встреча: Практика медитации и осознанности для улучшения самоконтроля, обсуждение их значения и применения в повседневной жизни.
17 апреля 2025г. Дзен и эмоциональная стабильность
Тема: Как Дзен помогает достичь эмоциональной стабильности.
Встреча: Практика медитации и осознанности для достижения эмоциональной стабильности, обсуждение их значения и применения в повседневной жизни.
10 апреля 2025г. Дзен и сострадание
Тема: Как Дзен помогает развивать сострадание.
Встреча: Практика медитации и осознанности для развития сострадания, обсуждение их значения и применения в повседневной жизни.
3 апреля 2025г. Дзен и эмпатия
Тема: Как Дзен помогает развивать эмпатию.
Встреча: Практика медитации и осознанности для развития эмпатии, обсуждение их значения и применения в повседневной жизни.
—————————————————————————————————————
27 марта 2025г. Дзен и самосовершенствование
Тема: Как Дзен помогает в самосовершенствовании.
Встреча: Практика медитации и осознанности для самосовершенствования, обсуждение их значения и применения в повседневной жизни.
20 марта 2025г. Дзен и эмоциональное благополучие
Тема: Как Дзен помогает улучшить эмоциональное благополучие.
Встреча: Практика медитации и осознанности для улучшения эмоционального благополучия, обсуждение их значения и применения в повседневной жизни.
13 марта 2025г. Дзен и концентрация
Тема: Как Дзен помогает улучшить концентрацию и внимание.
Встреча: Практика медитации и осознанности для улучшения концентрации и внимания, обсуждение их значения и применения в повседневной жизни.
6 марта 2025г. Дзен и стресс
Тема: Как Дзен помогает справляться со стрессом.
Встреча: Практика медитации и осознанности для снижения стресса, обсуждение их значения и применения в повседневной жизни.
—————————————————————————————————————
27 февраля 2025 г. Терапия осознанного самосострадания
Тема: Терапия осознанного самосострадания как путь к самопринятию.
Встреча: Практика терапии осознанного самосострадания, обсуждение её значения и применения в повседневной жизни.
20 февраля 2025 г. Коаны
Тема: Коаны как инструмент для интуитивного понимания.
Встреча: Практика работы с коанами, обсуждение их значения и применения в повседневной жизни.
13 февраля 2025 г. Дзадзен
Тема: Дзадзен как основная медитативная практика в Дзен.
Встреча: Практика дзадзен, обсуждение её значения и применения в повседневной жизни.
6 февраля 2025 г. Медитация осознанности
Тема: Медитация осознанности как ключевая практика Дзен.
Встреча: Практика медитации осознанности, обсуждение её значения и применения в повседневной жизни.
————————————————————————————————————
30 января 2025 г. Минимализм в Дзен
Тема: Минимализм как путь к простоте и гармонии.
Встреча: Практика минимализма, обсуждение её значения и применения в повседневной жизни.
23 января 2025 г. Принятие в Дзен
Тема: Принятие как способ достижения внутреннего покоя.
Встреча: Практика принятия, обсуждение её значения и применения в повседневной жизни.
16 января 2025 г. Осознанность в Дзен
Тема: Осознанность как ключевой элемент Дзен-буддизма.
Встреча: Практика осознанности, обсуждение её значения и применения в повседневной жизни.
9 января 2025 г. Введение в Дзен и его принципы. Что такое Дзен?
Тема: Введение в Дзен-буддизм: история и основные принципы.
Встреча: Введение в Дзен-буддизм, обсуждение его истории и основных принципов.
